Préparez vos repas de la semaine en une heure.
Pour ceux qui n'ont pas le temps de cuisiner chaque soir : une méthode simple, des listes de courses et des recettes à doubler. Moins de stress, moins de gaspillage.
Obtenir le guide · 12 € Voir le programmeTout pour s'organiser, sans prise de tête.
Un guide court, concret, à appliquer dès le week-end prochain.
La méthode en 10 minutes
Planifier ses repas de la semaine à partir de ce qu'on aime et de ce qu'on a déjà. Un tableau simple, à imprimer ou à remplir sur téléphone.
Listes de courses
Prêtes à cocher, classées par rayon.
Recettes à doubler
Quantités indiquées pour 2 et pour 4.
Conserver et réchauffer
Combien de temps garder, comment réchauffer sans perdre le goût.
Au programme
Quatre chapitres, à lire en une soirée.
Planifier sa semaine
Choisir ses repas, répartir les jours, repérer ce qui se cuisine en lot.
La liste de courses qui évite les oublis
Une trame par rayon et par budget.
Cuisiner en lot sans s'ennuyer
Varier les assaisonnements à partir d'une même base.
Conserver et réchauffer
Durées de conservation courantes et astuces.
- Le guide en PDF (4 chapitres)
- Les listes de courses imprimables
- Les recettes à doubler
Démonstration : aucun achat possible sur cet exemple.
Questions fréquentes
Sous quelle forme le reçoit-on ?
En PDF, par un lien de téléchargement envoyé par e-mail.
Convient-il aux débutants ?
Oui, chaque étape est expliquée simplement.
Puis-je l'imprimer ?
Oui, pour votre usage personnel.